Training
Mit großem Anlauf in die Sommerferien wurde mit einer speziellen Trainingsaufgabe das Ballgefühl, die Flugbahnbeobachtung und die Beinarbeit intensiv gefördert. Außerdem kam noch eine Schlagtechnik hinzu, die für Angriffsspieler seltener angewendet wird: Schupfballabwehr auf Topspin. Der Aufschläger war der Angriffsspieler, der Rückschläger der Abwehrspieler. Der Angriffsspieler spielte einen Topspin und einen kurzen Schupfball im Wechsel, während der Abwehrspieler weit hinter der Platte den Topspin mit einem Abwehrschupfball retournierte und anschließend den kurzen Schupfball ganz vorne über der Platte zurückschupfte. Schlagtechnisch lag der Fokus beim Topspin auf die ausgeprägte Rumpfdrehung sowie der Hubbewegung durch die Kniebeugung. Die Schlagbewegung des Abwehrschupfballs seitlich des Körpers mit dosierter Oberkörperdrehung und der Schlaghandbewegung nach unten war für einige Angriffsspieler ungewohnt.
Doch die Entwicklung der Leistungsjugend war sogar im Verlauf des Trainings schön zu beobachten. Mit fokussiertem Wettkampftraining und Rumpfmuskulaturtraining endete das Leistungstraining.
Die Pfingstferien sind zwar wieder vorbei, aber durch Verletzungen, Abi-Vorbereitung und Turnier-Teilnahme waren nur 5 Sportler am Start. Aber die hohe Teilnehmerzahl wird sich ganz schnell wieder normalisieren. Trotz der hohen Außentemperaturen ist das Klima in der Sporthalle sehr gut und angenehm, nicht zuletzt durch den unter der Erde liegenden Sportbereich.
Im letzten Jugendtraining vor den Osterferien gab es wieder viel Abwechslung. Das Reaktionsspiel, das Trainer Georg im Dienstagstraining durchführte, kam auch im Freitagstraining gut an. 
Trainer Arno baute es nach den Spielzugübungen und vor den Wettkampfübungen ein. Viele kennen das Spiel, bei dem die Kinder hier in der Tischtennis-Grundstellung stehen und hochkonzentriert bei sich berührenden Fingerspitzen der Schlagbewegung des Spielpartners ausweichen mussten. Ein Spiel für Jung und Alt, das die Konzentration, Beobachtung und Reaktion fördert und auch zu Hause viel Spaß macht.
Für eine optimale Schlagausführung muss ein leistungsfähiger Tischtennisspieler auch optimal und nahe genug am Ball stehen. Dafür ist neben der guten Ballbeobachtung, schnellen Reaktion und Spritzigkeit auch eine gute Beinarbeit erforderlich. Die Beinarbeit wurde heute wieder beim Doppel trainiert. Um den eigenen Doppelpartner die Sicht nicht zu versperren und um schnell genug wieder in die eigene Schlagposition zu kommen, wurden ganz bestimmte Laufwege trainiert. Dabei wurde der Ball immer an die gleiche Stelle des Doppelpaars gespielt. Und im nächsten Schritt wurden nach 4 bis 6 Ballberührungen plötzlich die Ecken angespielt.
An der Balleimerplatte trainierte Trainer Arno die Leistungsjugend mit sinnvoll abgestimmten Schlagfolgen, die ein gutes Körpergefühl und Athletik abverlangten. Zum Abschluss wurde noch kurz die Rumpfmuskulatur beansprucht und ein kleines Reaktionsspiel veranstaltet. Die sich einstellende Müdigkeit machte die Sportler stolz, gut trainiert zu haben.
Das Stellungsspiel war das Hauptthema des heutigen Leistungstrainings. Die Anforderungen von der Ballbeobachtung, der Streuwinkel, das Stehen auf dem Vorderfuß, die tiefe Grundstellung, das schnelle Reagieren und das Erreichen einer ballnahen Position wurde besprochen. Entsprechende Übungen mit den Schlägen „Schupfball, Konterball, Topspin auf Block“ spielten die jungen Talente in Form einer Acht. Auf dieses Einzeltraining folgten zwei Übungen für die Beinarbeit und das Positionsspiel beim Doppel. Nach dem Trainieren der Rumpfmuskulatur sowie einem Reaktionsspiel hatten die Ballvirtuosen genug geleistet und gingen zufrieden nach Hause.
Zum Saisonabschluss gestaltete Trainer Arno das letzte Jugendtraining in diesem Jahr mit einem Weihnachtswettkampf. Es wurde nach dem Schweizer System gespielt, bei dem die Paarungen in jeder Spielrunde derart zusammengestellt wurden, dass immer die Spieler mit gleich viel gewonnenen bzw. verlorenen Spielen gegeneinander spielten. Dadurch hatten im gesamten Wettkampfverlauf die Spieler mit ähnlicher Spielstärke das Vergnügen miteinander. Nach den kämpferischen aber immer sehr fairen Spielen wurden drei der 15 Teilnehmer als Turniersieger gekürt. Andrew, Samuel und Krishna durften auf das Siegerpodest und ihre verdienten Siegesprämien mit Stolz tragen: Medaillen aus Schokolade. So verdienten sich alle 15 die beginnenden Weihnachtsferien.
Heute fokussierte sich das Training auf den Flipball und Gegentopspin. Es wurden nur kurze Aufschläge gespielt, aber variantenreiche Spielzüge einstudiert. So wurde der Vorhandflip und der gefährliche Rückhandflip bei blitzschneller Beinarbeit als Eröffnungsball zum Angriff eingesetzt. Da der Rückspieler keine Zeit für große Ausholbewegungen für den Gegentopspin hatte, wurde die Hüft- und Oberkörperdrehung für den energischen und spannungsgeladenen Gegentopspin genutzt und mit reichlichen Partnerwechsel trainiert.
Zum Abschluss durften wieder alle ihre Rumpfmuskulatur beanspruchen.
Um nach der Sommerpause das gewohnte Gefühl, die gewohnte Übersicht und Koordination wieder zu erhalten, wurde das Eröffnungstraining entsprechend gestaltet. Kontrollierte und häufig wiederholende Angriffsschläge auf Blockball standen zuerst auf dem Programm, nachdem das Aufwärmen mit Warmlaufen und Schrittfolgen an der Koordinationsleiter die Körper auf Betriebstemperatur gebracht hatten.
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Es gibt Videos (bei YouTube) von unserem Kinder- und Jugend-Training:
Unser Training kommt gut an
Viele Kinder haben erfolgreich bei der Kooperation Schule-Verein angefangen und möchten nun weiter Tischtennis trainieren. Nun suchen wir Unterstützung beim Kinder-Training.
- Wann? Dienstags oder Donnerstags 17:30 bis 19 Uhr
- Wo? Sporthalle am Schulzentrum
- Was? Unterstützung der aktuell zwei Trainer.
- Voraussetzungen? Mindestens 16 Jahre. Liebe zum Tischtennis, Freude an der Arbeit mit Kindern, Bereitschaft zu Fortbildungen, Alles andere lässt sich lernen.
- Vergütung? Gibt es in Abhängigkeit von der Qualifikation.
Weitere Fragen beantworten gern unsere Jugendwarte. Bei Interesse kann man auch gern zu den Trainingszeiten vorbeikommen.
Wir suchen Verstärkung
Wir freuen uns immer über neue Mitglieder, die uns nach Möglichkeit auch in einer unserer Mannschaften unterstützen. Vielleicht ist jemand zugezogen oder möchte nach längerer Zeit wieder einsteigen.
Die Möglichkeiten sind vielfältig: wer mag, kann 4 bis 5 Mal in der Woche trainieren, 1 oder 2 Mal ist aber eher die Regel. Die Damen spielen in der Verbandsliga, die Herren decken die Bandbreite von der Verbandsklasse bis hinunter zur Kreisklasse D ab. Wir geben (sofern der TTR-Wert nicht dagegen spricht) auch jugendlichen Talenten die Chance, in den entsprechenden Mannschaften mitzuspielen.
Daneben haben wir aber auch Freizeitspieler, die nicht am Verbandsspielbetrieb teilnehmen.
Fragen beantworten gern unser Damenwart oder unser Herrenwart.
Anstehende Termine
"Da1-H": Damen1-Heimspiel,
"Ju2-A": Jungen2-Auswärtsspiel,
"He3-H": Herren3-Heimspiel,
"Mä1-A": Mädchen-Auswärtsspiel,
"SA1-H" A-Schüler-Heimspiel,
"STC-A" Sommerteamcup-Auswärts.
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